A veces utilizamos expresiones como “¿Por qué haces que me enfade?” o “me pongo nerviosa por tu culpa” y, aunque son expresiones que oímos frecuentemente, encierran un razonamiento erróneo. Pensamos que, si protestamos o decimos lo que pensamos, la otra persona se puede enfadar y eso, como he dicho, no es del todo cierto.  Por ejemplo, si yo quiero decirle a mi pareja que no me apetece ir a ver a su familia un fin de semana, pero no le digo nada para que no le parezca mal, es cierto que así...

  A veces nos olvidamos de cuando éramos niños….¿os acordáis cuando se acercaban las Navidades que siempre le escribíamos la carta a los Reyes Magos o Papá Noel? (según el caso) .... ¿Por qué dejamos de hacerlo? Cuando fue el momento exacto en que dejamos de pedir aquellos que queríamos? Por qué lo dejamos? …. Imagino las respuestas. Todos recordamos aquel momento en que nos dimos cuenta de que las cosas , de repente, habían cambiado para siempre, pero… ¿por qué?  Hasta entonces nos había fun...

  Llevo ya una larga trayectoria trabajando en mi consulta privada como psicóloga. Durante todo este tiempo hay algo que, me he dado cuenta, es común a muchos de mis pacientes. Piensan que los problemas que tienen o la situación que los ha llevado hasta mi consulta es algo que sólo les pasa a ellos. Se sienten diferentes a las demás personas. Algunos incluso me dicen que quieren ser “normales”, como la gente que ven por la calle, felices, sin problemas. Parece que son sólo ellos los tienen dif...

  Vivimos rodeados de personas, nos relacionamos constantemente con los demás, en el trabajo, en la frutería , el banco o el supermercado, pero… nos hemos parado a pensar alguna vez ¿qué opinan los demás de nosotros? Es normal que nos importe la opinión que los demás tienen sobre nosotros, ya que nuestro bienestar depende en gran medida de las relaciones que establezcamos con los otros.  Pero a veces esta preocupación se convierte en una obsesión. Necesitamos caer bien, que los demás nos valo...