Últimas noticias de Centro Brétema, centro de psicología en Pontevedra - Página 5

¿Cómo ves el vaso, medio lleno o medio vacío? Parece un reto como los del vestido blanco y dorado que hace unos años incendió las redes sociales. Pero en este caso la decisión conlleva diferentes consecuencias. Cuando un vaso contiene agua hasta la mitad del recipiente podemos decir que el vaso está medio lleno o que está medio vacío, en ambos casos estaremos en lo cierto. Por lo que la cuestión parecerá carecer de importancia. Pero hay una diferencia importante. Si somos de los que vemos el ...

  Ser o no ser… Estar o no estar ¿Es lo mismo? ¿Significa lo mismo? La verdad es que no. No es lo mismo SER que ESTAR. Y aunque hay idiomas que no lo diferencien, tener en cuenta esa diferencia es muy importante. Si, ya se, parecen verbos muy parecidos… pero sugieren cosas diferentes. Por ejemplo, no es lo mismo “Estar triste” que “ser triste”. Si estoy triste quiere decir que es algo que me pasa en un momento determinado de mi vida, algo que me está pasando hace que me sienta triste durante ...

  Al miedo tenemos que agradecerle muchas cosas. Cruzar la calle mirando a ambos lados,  asegurarnos de que estamos bien sujetos antes de hacer “puenting”, etc. Pero también es la causa de mucho sufrimiento. ¿Por qué algo que en principio me sirve para mi supervivencia puede ser al mismo tiempo fuete de tantos problemas? La respuesta empieza por decir que en realidad somos hijos de los cobardes. Aquellos hombres de las cavernas que tenían miedo de los animales peligrosos, los que no se enfren...

  A veces utilizamos expresiones como “¿Por qué haces que me enfade?” o “me pongo nerviosa por tu culpa” y, aunque son expresiones que oímos frecuentemente, encierran un razonamiento erróneo. Pensamos que, si protestamos o decimos lo que pensamos, la otra persona se puede enfadar y eso, como he dicho, no es del todo cierto.  Por ejemplo, si yo quiero decirle a mi pareja que no me apetece ir a ver a su familia un fin de semana, pero no le digo nada para que no le parezca mal, es cierto que así...

  A veces nos olvidamos de cuando éramos niños….¿os acordáis cuando se acercaban las Navidades que siempre le escribíamos la carta a los Reyes Magos o Papá Noel? (según el caso) .... ¿Por qué dejamos de hacerlo? Cuando fue el momento exacto en que dejamos de pedir aquellos que queríamos? Por qué lo dejamos? …. Imagino las respuestas. Todos recordamos aquel momento en que nos dimos cuenta de que las cosas , de repente, habían cambiado para siempre, pero… ¿por qué?  Hasta entonces nos había fun...

  Llevo ya una larga trayectoria trabajando en mi consulta privada como psicóloga. Durante todo este tiempo hay algo que, me he dado cuenta, es común a muchos de mis pacientes. Piensan que los problemas que tienen o la situación que los ha llevado hasta mi consulta es algo que sólo les pasa a ellos. Se sienten diferentes a las demás personas. Algunos incluso me dicen que quieren ser “normales”, como la gente que ven por la calle, felices, sin problemas. Parece que son sólo ellos los tienen dif...